BEWEGUNGSREISE: YOGA UND TANZ
Stell dir vor, du betrittst einen Raum voller positiver Energie, in dem du sofort den Alltagsstress hinter dir lassen kannst. Ruhige Musik begrüßt dich, und du spürst, wie sich eine angenehme Atmosphäre um dich legt. Du beginnst, deinen Atem zu spüren, deinen Körper zu bewegen, und findest einen natürlichen Fluss, der dich in einen Zustand tiefen Wohlbefindens führt.
Willkommen zu unserer einzigartigen Bewegungsreise: Yoga und Tanz – einem Raum, in dem du dich selbst neu entdecken und frei entfalten kannst.
Unsere Session beginnt mit einem dynamischen Yoga Flow, der dich durch Atemübungen und fließende Bewegungen führt. Diese 30-45-minütige Praxis bereitet deinen Körper und Geist auf die folgende Tanzsession vor. Durch die Synchronisation von Atmung und Bewegung erreichst du eine tiefere Verbindung zu dir selbst und findest inneren Frieden.
Nach dem Yoga Flow leiten wir dich in den Tanz über. In dieser 45-60-minütigen Phase ermutigen wir dich, dich frei und intuitiv zu bewegen, getragen von rhythmischer Musik, die allmählich an Intensität zunimmt. Es gibt keine festen Schritte oder Regeln – nur deinen Körper, der sich zur Musik bewegt. Dies ist dein Moment, um loszulassen, dich von der Musik treiben zu lassen.
Wir schließen die Session mit einer kurzen Meditation ab, um die Erfahrungen zu integrieren und dich wieder in den Alltag zu begleiten. Du wirst dich erfrischt, energetisiert und tief verbunden fühlen.
Unsere Bewegungsreise: Yoga und Tanz verspricht dir eine tiefgreifende, innere Reise, die Körper, Geist und Seele anspricht. Du wirst:
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Innere Ruhe und Ausgeglichenheit finden durch die harmonischen Bewegungen des Yoga Flows.
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Freiheit und Ausdruck erleben im Tanz, wo du dich ohne falsche Scham bewegen kannst.
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Tiefere Verbindung zu dir selbst spüren, indem du die Einheit von Atem, Bewegung und Musik erlebst.
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Gemeinschaft und Unterstützung erfahren in einem sicheren und unterstützenden Raum.
Gönne dir diese einzigartige Erfahrung und tauche ein in die Welt von Bewegung, Musik und innerem Frieden. Lass dich von der Welle des Yoga Flows tragen und finde deine ganze Kraft und Energie im Tanz. Melde dich jetzt an und entdecke die transformative Kraft dieser ganzheitlichen Praxis!
Montags 20:00 bis 21:30
1. Juli - 9. September (10 Abende)
Sommerangebot: 80€ (Mitglieder inklusive)
Infos u. Anmeldung: +49 152 049 642 09
Angeleitet von Jan
Entdecke eine einzigartige Verschmelzung von Yoga und Tanz mit Jan, dem Gründer von YOGA74 und Ecstatic DJ. Tauche ein in das Yoga und Tanz Erlebnis, das dich dazu einlädt, ganz im Körper anzukommen und dich frei zu bewegen und die Musik zu fühlen. Jan bringt seine langjährige Erfahrung im Yoga und seine Leidenschaft für elektronische Beats zusammen, um eine Atmosphäre der Verbundenheit und des Ausdrucks zu schaffen. Erlebe die Freude am Tanzen, die Einheit mit dir selbst und spüre die Energie, die durch die Fusion von Yoga und Musik entsteht. Willkommen zu einer Reise der Selbsterfahrung und der Entspannung.