Unsere Intention
Kennst du das? Eine Sekunde, und schon kreisen hundert Gedanken im Kopf – in der Spiritualität nennt man das den „Monkey Mind“. Yoga hilft dir, in den Moment zurückzufinden und den Geist zur Ruhe zu bringen.
Bei uns findest du nicht nur Kundalini und Iyenga Yoga, sondern auch Ecstatic Dance, Kirtan, Kundalini Activation, Schwangeren-Yoga, Frauenkreise und Formate wie Date mit deiner Seele. In allen Angeboten geht es darum, dich mit dir selbst zu verbinden, deine Bedürfnisse wahrzunehmen und neue Energie zu schöpfen.
Unsere Kurse verbinden verschiedene spirituelle Elemente – als alltagstaugliche Werkzeuge, die dich im Leben stärken.
Egal ob jung oder alt, fit oder nicht – Kundalini Yoga und unsere weiteren Angebote sind für jede*n geeignet.
Yoga, Ecstatic Dance & mehr in Heilbronn und Neckarsulm
10 Jahre
YOGA74
Kundalini Yoga
Kundalini Yoga weckt deine natürliche Energie. Durch den Wechsel zwischen aktiven und passiven Übungen wird dein volles Potenzial aktiviert. Du wirst wacher, scharfsinniger und bewusster.
Kundalini Yoga erhöht schnell und tiefgreifend dein Energielevel, was dir hilft, die Herausforderungen des Alltags zu meistern.
Mit Kundalini Yoga kannst du die Schichten deines Egos und vergangene Schmerzen ablegen und dein wahres Selbst entdecken. Lass dich von Kundalini Yoga in Heilbronn inspirieren und finde zu deinem wahren Ich.
Frauenkreise
In den Frauenkreisen findest du einen geschützten Raum, um dich mit deiner inneren Stärke zu verbinden und die Kraft des Kreises zu spüren. Durch das gemeinsame Teilen, Zuhören und die Unterstützung der Gruppe wirst du gestärkt, inspiriert und genährt. Es ist eine Zeit, in der du ganz du selbst sein darfst – ohne Druck, ohne Erwartungen, nur im Einklang mit dir.
Jeder Frauenkreis beginnt mit einer kurzen Einführung und einer meditativen Einstimmung, um gemeinsam anzukommen. Anschließend gibt es Zeit für Austausch und reflektierende Übungen, begleitet von Impulsen, die dich auf deinem Weg unterstützen. Gemeinsam arbeiten wir an Themen wie Selbstliebe, Intuition und innerer Balance. Der Kreis schließt mit einer stärkenden Ritualarbeit, die dir Kraft und Ruhe schenkt.
Dies ist deine Einladung, dir selbst Zeit zu schenken und in einer unterstützenden Gemeinschaft aufzublühen. Lass dich inspirieren und entdecke die Schönheit des Miteinanders.
Termine alle 1-2 Monate, bitte bei Stephanie erfragen.
Kontakt: +4917632217689 oder stephanie.bertani@icloud.com
Open Energy-Healing Austausch
mit Susanne
Austauschtreffen mit Energetischen Heilmethoden
Du arbeitest mit Reiki, Access Bars, Theta Healing, Geistheilung, Healing Codes, Energetischer Wirbelsäulenaufrichtung, Aurachirurgie oder anderen Energetischen Heilmethoden und würdest dich gerne mit anderen Heilern austauschen, gegenseitig Anwendungen geben und Gleichgesinnte treffen? Dann sein dabei!
Dieser Abend ist eine Plattform bieten, im gegenseitigen Austausch Heilmethoden anzuwenden, zu geben, zu empfangen und in Verbindung zu kommen.
Jede/r kann teilnehmen. Um Anmeldung wird gebeten, da die Platzzahl begrenzt ist. Die Teilnahme ist kostenlos, über einen kleinen Beitrag für Raummiete und Snacks freuen wir uns.
Beginn: 19.30 Uhr
Anmeldung/Fragen unter lichtarbeit-lauffen@gmx.de oder https://www.erreiche-deine-ziele.com/
Deine Lehrer
chronologisch
JAN, der Gründer von YOGA74, vermittelt die Tiefe und Vielseitigkeit von Yoga, Tanz und Meditation aus unterschiedlichen Quellen. Sein Herzensanliegen ist es, jedem Schüler und jeder Schülerin den Raum zu geben, den individuell passenden Weg zu finden.
Seit 2003, im Alter von 19 Jahren, ist Jan auf dem Yogaweg und gibt seit 2008 seine Erfahrungen als Lehrer weiter. Dabei sucht und findet er stets neue Ausdrucksformen, um Menschen zu inspirieren.
Sein aktueller Schwerpunkt liegt auf Ecstatic Dance – das Bewegung, Musik und Bewusstsein miteinander verweben. Diese Arbeit entfacht in ihm eine tiefe Leidenschaft: Menschen über die Energie des Tanzes zu berühren, Räume für Freude, Verbundenheit und Freiheit zu schaffen und dabei selbst immer wieder die transformierende Kraft dieser Begegnungen zu erleben.
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Ecstatic Dance, Kundalini Yoga, stille Meditation
RAMONA schafft mit ihrer Freude und humorvollen Art einen Rahmen, in dem ihre Schüler gleichzeitig gefördert und gefordert werden. Sie verfügt über umfassende Kenntnis des Kundalini Yoga, welches sie mit offener Neugierde, Leidenschaft und fokussierter Genauigkeit weitergibt.
Sie begann mit Hatha Yoga bevor sie den Weg des Kundalini Yoga für sich entdeckte. Als sie 2014 mit abgeschlossener Kundalini Yoga-Lehrerausbildung ihren Platz gefunden hatte, waren und sind es vor allem die Tiefe, Spiritualität sowie der Halt den ihr das Kundalini Yoga bietet, was sie inspiriert hat, dieses weiterzugeben. Erfolgserlebnisse werden bei Deep Prem zu Erfahrungen, die uns auf herzliche Art tief mit uns selbst in Verbindung bringen.
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KHALSA WAY Schwangeren-Yoga Lehrerin (Yoga Alliance zertifiziert)
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Doula-Geburtsbegleiterin (www.glueck-wird-geboren.de)
RITA ist seit über 25 Jahren Yogalehrerin und hat vor allem klassisches Kundalini Yoga im Herzen. Mit Mantren, Bewegungsmeditationen und fordernden Übungsreihen gibt sie dir pure Energie und Freude. So kann der Körper sich von innen her regenerieren und gesund bleiben :-)
"Wer nicht jeden Tag ein bisschen Zeit für seine Gesundheit aufbringt, muss eines Tages sehr viel Zeit für seine Krankheit opfern" Sebastian Kneipp
BURAK hat bereits sein ganzes Leben lang Leistungssport getrieben und die letzten Jahre mit Kundalini Yoga einen hervorragenden Ausgleich für sich entdeckt.
Die positiven Erfahrungen auf Körper und Geist durch Yoga waren für Burak so bahnbrechend, dass er sich für den Weg des Lehrers entschied. Mit seiner positiven Grundhaltung motiviert er seine Schüler:innen an den Übungen dranzubleiben.
Burak wird dich immer wieder neu herausfordern - ausgestattet mit mysthischen Melodien und elektronischen Klängen, die dich dabei unterstützen, eine einzigartige Yoga-Erfahrung zu erleben und dabei neue Einsichten über dich selbst zu erlangen.
STEPHANIE schafft mit Einfühlungsvermögen und Erfahrung einen geschützten Raum, in dem du dich entfalten kannst. Ihre Arbeit ist geprägt von einer tiefen Verbundenheit mit der weiblichen Kraft und ihrer Fähigkeit, Menschen auf ihrem Weg liebevoll zu begleiten. Mit Klarheit und Herz sorgt sie dafür, dass du dich sicher und gesehen fühlst. Sie selbst hat durch die innere Arbeit für sich viel Erlebtes transformieren können und gibt diese Erfahrung nun an andere Frauen weiter.
ANGI begleitet mit Angeboten wie "Date mit Deiner Seele" und liebevollen Kakao Zeremonien Menschen dabei, in tiefe Verbindung mit sich selbst zu kommen, alte Energien loszulassen und neue kraftvolle Energie zu tanken. Mit ihrer Arbeit öffnet sie Räume, die Herz und Seele berühren und in denen du dich gesehen und gehalten fühlen kannst.
Bei Ecstatic Dance führt Angi dich durch den zeremoniellen Rahmen, den sie mit viel Hingabe gestaltet. Sie schafft einen geschützten Raum, in dem du ganz du selbst sein, deinen eigenen Rhythmus finden und Spiritualität durch freien Ausdruck erleben kannst.
Angi wird dich inspirieren, dich auf eine Reise zu dir selbst einzulassen - getragen von heilsamen Rhythmen und berührenden Ritualen.
ANNETTE praktiziert seid 2016 Kundalini Yoga und hat nun ihre Ausbildung als Yogalehrerin begonnen.
Mit der Erweckung der Kundaliniernergie duch regelmäßiges Praktizieren hat sie eine Kraftquelle und einen Zugang zu ihrer Seelenenergie und Spiritualität gefunden.
Besonders die verschiedenen Qualitäten, die eine Kundalini Yogastunde beinhaltet,
schätzt Annette sehr. Und diese möchte sie gerne weitergeben:
die Atemtechniken zum Ankommen bei sich selbst, um den Alltag für einen Moment hinter sich zu lassen - die Meditation, um tief in die Seelenenergie eintauchen zu können - die Anspannung, um Körper und Geist zu stärken - die Entspannung, um ganz loslassen zu können.
Wärend der Tiefenentspannung begleitet dich Annette mit den Klängen der Klangschalen, dem Gong und ihrer Handpan.
ANDREA begleitet dich mit Iyengar Yoga, einer Praxis, die durch präzise Ausrichtung Klarheit schafft und einen stabilen Raum für Atem, Emotionen und Gedanken eröffnet. Für sie wird jede Haltung zu einem Ort der Meditation, an dem innere Stille wachsen kann und der Zugang zum eigenen Potenzial frei wird.
Über 15 Jahre leitete sie ihre eigene Yogaschule, bevor sie im YOGA74 die Vielfalt durch ihren Erfahrungsschatz im Iyengar Yoga bereichert. Ergänzend bringt sie Ausbildungen im Integralen Coaching nach Ken Wilber, in der ayurvedischen Gesundheitslehre sowie in der autonomen Atem- und Haltungsregulation ein. So unterstützt sie Menschen auf ganzheitliche Weise – präzise, achtsam und individuell.
samstags 9.00 - 10.30 Uhr
01774681742
Plus:
· Integrales Coaching
· Ayurveda
· Atem- und Haltungsregulation